Тренинг "Красивые руки"

Присоединяйтесь в наши соц. сети:

участвовать

ВАМ НЕОБХОДИМ ЭТОТ ТРЕНИНГ, ЕСЛИ ХОТИТЕ:

ЧТО ждет вас на тренинге

участвовать

Обратная связь.
Ответы на вопросы

5 недель
увлекательных
занятий

3 дополнительных упражнения

8 эффективных авторских мини-комплексов, в каждом от 3 до 5 упражнений

Возможность получить анализ и корректировку правильности выполнения техник

Памятка
с подробнейшим описанием каждой техники

Доступ ко всем
материалам —
3 месяца

АВТОР ТРЕНИНГА

Лена Пятибрат, 67 лет

Врач акушер-гинеколог
Талассотерапевт
Нутрициолог
Косметолог

Автор тренингов по естественному оздоровлению и омоложению «Поверни время вспять», «С палкой по жизни», «Верни лицу сияние», «Дыхание жизни», «Золотое трио молодости», «Три ключа молодости», «Большой самомассаж лица», «Включи тело», «Точки красоты», «ProМяч», «Физика тела», «Подзарядка. Цигун по-русски», «Цигун», «Массаж в душе» и других.

Не раз была на грани жизни и смерти, и каждый раз, несмотря на тяжелейшие травмы вставала на ноги благодаря выполнению созданных ею комплексов. Все комплексы состоят из простых, но крайне эффективных реабилитационных техник. Смогла она, сможете и вы!

КАКИЕ МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ?

ЛФК

Реабилитация через движение

Японская остеопатия

Восстановление геометрии тела, улучшение мышечно-фасциальной эластичности через работу с глубокими структурами

Мио-фасциальный релиз

Снятие напряжения с мышечно-фасциального аппарата, устранение зажимов и спазмов

Изометрия

Укрепление и развитие мышечной силы, гибкости и выносливости, формирование рельефа

Нейродинамические техники

Восстановление взаимосвязи между нервной системой и движением и функциями тела. Оказывают положительное влияние на память и когнитивные функции

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Улучшается осанка

Снимаются зажимы и спазмированность мышц

Увеличивается подвижность суставов

Восстанавливается фасциальная и мышечная эластичность

Руки становятся сильными и красивыми

Возрастает сила мышц
и уходят отеки

Нормализуется работа кровеносной и лимфатической систем

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОБИТЬСЯ

(при регулярных занятиях)

Стать обладательницей красивых рук

Расправить плечи

Улучшить осанку

Избавиться от «вдовьего горба»

Убрать напряжение между лопатками

Уменьшить отеки

Подтянуть складки на спине

Увеличить подвижность плечевого пояса

Прокачать когнитивные функции

Зарядиться энергией

участвовать

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1 НЕДЕЛЯ

1-й комплекс. 4 техники:
ЛФК, нейродинамика, японская остеопатия. Делаем с Леной

Изометрия. 1-й комплекс
5 техник

2 НЕДЕЛЯ

2-й комплекс. 4 техники:
ЛФК. Японская остеопатия
Делаем с Леной

Изометрия. 1-й комплекс
Делаем с Леной

3 НЕДЕЛЯ

3-й комплекс. 3 техники:
ЛФК. Делаем с Леной

Изометрия. 2-й комплекс
Делаем с Леной

Альтернативные отжимания

Дыхательная практика

4 НЕДЕЛЯ

4-й комплекс. 5 силовых техник:
Делаем с Леной

5 НЕДЕЛЯ

5-й комплекс. 3 техники:
Миофасциальный релиз

Изометрия. 3-й комплекс
Делаем с Леной

Изометрия. Полный комплекс
в формате Делаем с Леной

Массаж рук

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГАХ

Делаю изометрические упражнения на руки каждый день, как только Лена опубликовала первый ролик, потом далее и далее. Очень их ждала. Результат стал появляться не сразу, наверное, потому что мне будет скоро 65. Читаю некоторые комментарии и думаю: под 50 или под 60 — да девочки ещё! Надо сказать, что к комплиментам я привыкла — как-то повезло с внешним видом, а вот волнует другое — внутреннее состояние и внутреннее ощущение.
Так вот, вдруг очень хорошо стала чувствовать мышцы спины и вдруг появилась подтянутость в руках. Это очень здорово!!! Я об одном жалею — что не знала Лену с командой до 2024 года. Теперь делаю много техник, видимо 😁 хочу наверстать упущенное. Запоминаю их быстро и ввожу в свою ежедневную практику.
Дерзайте, девочки, и не ленитесь. А "спасибо" вам скажет ваше здоровье.
Лена и команда, в очередной раз — Огромное Спасибо!!!

Ольга Бабинова

Спасибо большое, улыбчивый человек!!! Настроение и бодрость духа на высоте!!! И как хорошо, что все возможности выглядеть отлично показывает не молоденькая девочка, а прекрасная женщина!!! И я теперь знаю, что возраст можно стереть с лица.

Здравствуйте! Дорогая Лена благодарю Вас за прекрасные, доступные методы оздоровления! Очень рада, что я опять с Вами! Ваша энергетика, желание помочь, поддержать меня всегда вдохновляет! Спасибо, что Вы есть!

Людмила Большакова

Добрый день! Меня тоже начала затрагивать тема «короткого рукава». И эти упражнения — просто находка! Результат очевиден! Огромнейшее спасибо, Лена! Делаю очень многие упражнения, которые есть в открытом доступе! Работают все! Надо только ДЕЛАТЬ постоянно! Лицо стало намного лучше. Мне мои 64 года никто не дает! Ещё раз огромное спасибо, что делитесь с нами такими полезными практиками. Здоровья Вам и успехов!

Elena Galtsova

...Жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. И это ПОСЛЕ не перестает ежедневно радовать меня. Все заиграло какими-то новыми неведанными ранее мне красками. И себя для себя я открываю заново. Ежедневно...

Аня

Галина Стругунова

Радуюсь! Техники великолепные, подача материала изумительная, все четко, ясно и понятно как и зачем! Выполняю и хорошею! Благодарю вас!❤️❤️❤️

Маргарита Скрипник

Доброго дня. Лично у меня результат был заметен через три дня. Может, я всегда стараюсь что-то делать, но я очень рада, что всё, что делаю — благодаря Леночке. И лицо, и руки — всё, слава Богу🙏❤️

Амалия

Остались вопросы?

Задайте их, написав в службу поддержки
support@lena.life

Контакты:
support@lena.life
+7 996 360 90 33

Мы собираем cookie, чтобы сайты нравились Вам ещё больше🧡

ок

*Instagram и Facebook принадлежат компании Meta, которая признана экстремистской, запрещена на территории РФ

ИП Пятибрат Елена Владимировна | ИНН 772818852010 | ОГРНИП 319774600067111